石斛的正确吃法(石斛煲做法)
资讯
2023-11-09
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1. 石斛的正确吃法,石斛煲做法?
材料:瘦肉250克;虫草花50克;石斛30克;百合20克;麦冬10克;蜜枣1个;盐1小匙
步骤:
1. 将瘦肉洗净,切成块;
2. 将虫草花、石斛、百合、麦冬、蜜枣等材料洗净;
3. 汤煲内加入适量的水,将所有煲汤的材料一起放入。
4. 盖上锅盖,开大火烧;
5. 大火烧开后,表面会有一层浮沫,用汤勺将浮沫撇去;
6. 再开小火慢慢煲1.5个小时左右,关火前5分钟加盐即可。
2. 石斛糊做法?
把大米放入电饭锅,加适量水
步骤2
把石斛放进料理机里打碎
步骤3
打碎的石斛加入电饭锅,跟米一起煮
步骤4
设置好电饭锅时间,开煮一小时
步骤5
加冰糖拌匀就可以了
3. 干铁皮石斛怎么吃?
铁皮石斛有滋阴清热、润肺养胃的功效,常用于阴伤津亏,口干烦渴,食少干呕,病后虚热等症状。它的吃法有很多,通常会把干铁皮石斛磨成粉,与西洋参同吃,或者放入排骨汤会、鸡汤中炖服。
其实,干铁皮石斛还可以这样吃:
1、泡茶饮用:干铁皮石斛3-5g每天用开水冲泡后饮用,当作茶来喝,可重复冲泡,连渣一起吃;或者磨成粉后泡茶冲服。
2、煎汤水喝:入锅用先煎煮半小时,后放入其他食材再煮半小时,可重复煎煮,连渣一起食用。
3、浸酒饮用:浸入40度以上白酒中,3个月后就可以饮用。
4、熬膏食用:取适量干铁皮石斛加水煎汁,连煎两次,过滤出药渣后改用小火浓缩,再加适量冰糖,继续熬制成膏状放置冰箱中,随时可以食用。
5、做药膳食用:可将铁皮石斛加到日常饮食中一同食用,如:
1)铁皮石斛粥:铁皮石斛5克,梗米50克,冰糖适量,熬制成粥食用即可。
2)虫草铁皮石斛汤:生哈蚧一对,冬虫夏草5条,铁皮石斛5克,瘦猪肉200克,陈皮一角。此汤有良好的养阴生津、滋补肝肾作用哦。
4. 石斛怎么做抖音?
不可以做抖音
石斛属于保健品和中药材类目。石斛是一种常见的中药材,被认为具有滋阴养颜、滋补身体等功效,在传统中医里有广泛的应用。随着人们对健康的重视和对中药材的认知程度提高,石斛作为一种传统的保健品也受到越来越多人的关注。在抖音中,不少健康生活和养生达人会分享关于石斛的使用方法、注意事项等内容,引领着更多人关注中医药的智慧和健康生活的方式。
5. 石斛灵芝土茯苓五指毛桃牛大力煲汤怎么煲?
这几种药材可以一起煲汤,但我认为没必要放那么多,两三种搭配就够了,看自身体质去煲这些汤喝,能更好的利用药材价值。
1,就拿土茯苓,五指毛桃,这两种一起煲汤,这个汤能够去湿,健脾的作用。土茯苓清热解毒,利尿除湿。五指毛桃润肺行气,健脾利湿,止咳。
我们广东这边,用这两种煲汤很常见,很多得妇科病的女人,外阴搔痒,白带黄腻,常喝土茯苓五指毛桃汤,有很好的食疗作用。
乳腺增生,有结节,用此汤能软化其结节蔓长,因为五指毛桃有行气的功效,很多女性因为心情抑郁,容易气滞成病。
2,而灵芝与石斛煲汤,对体弱的人非常好,特别年迈的人有气管炎,有虚热,脾胃弱的,喝这个汤,能起到补益肺肾之气,止咳,清虚热,补益脾胃的功效。
因为灵芝有消炎的作用,特别对头昏,乏力有奇效。而石斛能清虚热,滋阴养肾,帮助消化,增强胃动力。
3,而牛大力更多的是用在腰腿无力的状况,用牛大力与竹根煲汤,是腰腿扭伤之后的良药膳食。
牛大力具有补虚,补气,强筋活络的功效。
同学因不小心摔伤腿跟骨,做了手术后,用牛大力和竹根煲猪脚汤,喝了几次之后,腿渐渐力气增强,很快恢复。
煲汤用药材要谨慎,不是所有人的体质都能喝药材汤,只要身体能够承受起药材煲出来的汤,才能喝出健康。
6. 铁皮石斛能不能吃?
铁皮石斛因其独特的药效,为广大消费者所热力追捧。从古至今,铁皮石斛都是人们所想要得到的“神药”、“仙草”,可见其药用价值。但是,和其他中药材一样,铁皮石斛的药效是要经过长时间的使用才能体现出来的。
铁皮石斛一些注意事项和禁忌
01 单独使用需长煮
铁皮石斛在单一使用时,无需担心什么,只是需要熬煮较长时间,才能更好地发挥其药效。
02 与其他药材同食有禁忌
铁皮石斛与其他药材一同煎熬时,应提前煮30分钟以上,再与其他药材同熬,这样更能发挥药效;而且,不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等同食。
03 用量宁少不益多
在日常保健中,对铁皮石斛的食用量也需注意控制,吃多了易腹泻,而石斛碱的摄入量过大可能抑制心脏和呼吸、降低血压;而在药用的时候更是要谨慎,需遵医嘱服用,而不要急功近利,擅自增加用量,否则可能造成一些不良反应,或是损害身体,正常控制在鲜品15到20克每天,干品在2-3克左右。
04 食后勿吃萝卜
铁皮石斛食用之后,需要时间在肠胃里慢慢消化、吸收;而萝卜有排便通气的作用,食用铁皮石斛后又吃萝卜,会影响肠道对铁皮石斛有效成分的吸收,从而减少或是达不到防治疾病和保健养生的效果。
05 忌与绿豆同食
绿豆对铁皮石斛功效的发挥有抑制作用,因此,二者不要同食最好。
06 有些人不宜食用
铁皮石斛虽然功能和应用广泛,但还是有禁忌人群。中医理论上,铁皮石斛属清润,虚而无火,或是实热证、舌苔厚腻、腹胀者忌食;铁皮石斛能敛邪气,温热病不宜早用,如感冒初期;铁皮石斛还能助湿邪,湿温未化燥者忌食。铁皮石斛助阴,胃寒者食用,更伤阳气,因此也禁服。
铁皮石斛11大养生功效
1、增强免疫:石斛多糖增强免疫,抗疲劳、耐缺氧。
2、益胃生津:和胃养胃,促胃液分泌,帮助消化。
3、护肝利胆:促体液循环以达到利胆功效,滋养肝阴。
4、强筋健骨:滋养阴液、润滑关节,强筋健骨抗风湿。
5、排毒明目:促体液循环,助排毒,护肝明目。
6、润肺止咳:清咽利嗓,滋润肺阴。
7、滋养肌肤:滋阴润燥,补充体液,起到润肤养颜、延缓皮肤衰老的作用。
8、轻身延年:富含多种微量元素,有效促进人体内循环稳定,延年益寿。
9、降低血糖:养阴清热润燥,显著降低血糖水平。
10、降低血脂:有助促进血液循环,协助清血脂。
11、抑制肿瘤:对恶性肿瘤细胞有抑制作用,并可提升免疫力。
一些人在服用铁皮石斛产品几天过后,会感觉其效果甚微或是没有特别的效果。但是,长期服用铁皮石斛的人,则会感觉其疗效非常好,是不可多得的治病、防病、养生保健“圣品”。大家对中药应该比较了解,中药的药效都不可能在一时半会体现出来,要经过一定时间的积累。在药效方面,西药占有很大优势。这可能就是中、西药之间最大的区别之一。但是,在顽疾面前,人们往往选择的是中药,因其疗效好、副作用小或是无副作用。
铁皮石斛作为一种极其珍贵的中药材,其药效是突出的,像便秘、清热去火、口腔溃疡、上火牙痛等这些小毛病,是可以在短期内有立竿见影的效果。但在治病、防病上,如治疗失眠、降三高、抑制肿瘤、美容养颜等方面,如果服用铁皮石斛就要持之以恒,坚信“欲速则不达”。从古至今,将铁皮石斛作为治病、养生良药的人们,都要长期使用,短期至少要坚持几个月到几年,长的达数十年之久。一般只要坚持一年以上,都会有很多想象不到的功效!特别对于中老年人或者身体有病症的人,效果是相当明显的。
长期服用铁皮石斛,不仅可以治疗身体上的顽疾、病痛,还能够预防疾病的发作,提前解除身体的苦痛,养护身心,达到事半功倍的效果。如果,您才开始使用铁皮石斛产品,那么请您坚持使用,不要轻易放弃。相信只要坚持几个月,您就会感受到铁皮石斛的魅力,坚持长期食用,您更能体会到铁皮石斛给您带来的神奇功效。
7. 石斛灵芝花旗参汤的做法?
1.取适量灵芝,将表面洗净。
2.将灵芝切成薄片。
3.乌鸡处理好洗净,切成块。
4.飞水(焯水):锅里加水、姜片煮开,把切好的乌鸡放进去飞水,用漏勺将飞水好的乌鸡捞出。
5.砂锅调入适量水煮开,放进去灵芝片,改小火慢慢煲两小时左右。
6.用漏勺捞出灵芝。(好的灵芝煲后还可以再煮水喝哦,还很有味道别浪费了)
7.然后将飞水过的乌鸡放进去,大火煲沸。
8.接着调入适量西洋参,改小火慢慢煲一个半小时左右即可关火
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1. 石斛的正确吃法,石斛煲做法?
材料:瘦肉250克;虫草花50克;石斛30克;百合20克;麦冬10克;蜜枣1个;盐1小匙
步骤:
1. 将瘦肉洗净,切成块;
2. 将虫草花、石斛、百合、麦冬、蜜枣等材料洗净;
3. 汤煲内加入适量的水,将所有煲汤的材料一起放入。
4. 盖上锅盖,开大火烧;
5. 大火烧开后,表面会有一层浮沫,用汤勺将浮沫撇去;
6. 再开小火慢慢煲1.5个小时左右,关火前5分钟加盐即可。
2. 石斛糊做法?
把大米放入电饭锅,加适量水
步骤2
把石斛放进料理机里打碎
步骤3
打碎的石斛加入电饭锅,跟米一起煮
步骤4
设置好电饭锅时间,开煮一小时
步骤5
加冰糖拌匀就可以了
3. 干铁皮石斛怎么吃?
铁皮石斛有滋阴清热、润肺养胃的功效,常用于阴伤津亏,口干烦渴,食少干呕,病后虚热等症状。它的吃法有很多,通常会把干铁皮石斛磨成粉,与西洋参同吃,或者放入排骨汤会、鸡汤中炖服。
其实,干铁皮石斛还可以这样吃:
1、泡茶饮用:干铁皮石斛3-5g每天用开水冲泡后饮用,当作茶来喝,可重复冲泡,连渣一起吃;或者磨成粉后泡茶冲服。
2、煎汤水喝:入锅用先煎煮半小时,后放入其他食材再煮半小时,可重复煎煮,连渣一起食用。
3、浸酒饮用:浸入40度以上白酒中,3个月后就可以饮用。
4、熬膏食用:取适量干铁皮石斛加水煎汁,连煎两次,过滤出药渣后改用小火浓缩,再加适量冰糖,继续熬制成膏状放置冰箱中,随时可以食用。
5、做药膳食用:可将铁皮石斛加到日常饮食中一同食用,如:
1)铁皮石斛粥:铁皮石斛5克,梗米50克,冰糖适量,熬制成粥食用即可。
2)虫草铁皮石斛汤:生哈蚧一对,冬虫夏草5条,铁皮石斛5克,瘦猪肉200克,陈皮一角。此汤有良好的养阴生津、滋补肝肾作用哦。
4. 石斛怎么做抖音?
不可以做抖音
石斛属于保健品和中药材类目。石斛是一种常见的中药材,被认为具有滋阴养颜、滋补身体等功效,在传统中医里有广泛的应用。随着人们对健康的重视和对中药材的认知程度提高,石斛作为一种传统的保健品也受到越来越多人的关注。在抖音中,不少健康生活和养生达人会分享关于石斛的使用方法、注意事项等内容,引领着更多人关注中医药的智慧和健康生活的方式。
5. 石斛灵芝土茯苓五指毛桃牛大力煲汤怎么煲?
这几种药材可以一起煲汤,但我认为没必要放那么多,两三种搭配就够了,看自身体质去煲这些汤喝,能更好的利用药材价值。
1,就拿土茯苓,五指毛桃,这两种一起煲汤,这个汤能够去湿,健脾的作用。土茯苓清热解毒,利尿除湿。五指毛桃润肺行气,健脾利湿,止咳。
我们广东这边,用这两种煲汤很常见,很多得妇科病的女人,外阴搔痒,白带黄腻,常喝土茯苓五指毛桃汤,有很好的食疗作用。
乳腺增生,有结节,用此汤能软化其结节蔓长,因为五指毛桃有行气的功效,很多女性因为心情抑郁,容易气滞成病。
2,而灵芝与石斛煲汤,对体弱的人非常好,特别年迈的人有气管炎,有虚热,脾胃弱的,喝这个汤,能起到补益肺肾之气,止咳,清虚热,补益脾胃的功效。
因为灵芝有消炎的作用,特别对头昏,乏力有奇效。而石斛能清虚热,滋阴养肾,帮助消化,增强胃动力。
3,而牛大力更多的是用在腰腿无力的状况,用牛大力与竹根煲汤,是腰腿扭伤之后的良药膳食。
牛大力具有补虚,补气,强筋活络的功效。
同学因不小心摔伤腿跟骨,做了手术后,用牛大力和竹根煲猪脚汤,喝了几次之后,腿渐渐力气增强,很快恢复。
煲汤用药材要谨慎,不是所有人的体质都能喝药材汤,只要身体能够承受起药材煲出来的汤,才能喝出健康。
6. 铁皮石斛能不能吃?
铁皮石斛因其独特的药效,为广大消费者所热力追捧。从古至今,铁皮石斛都是人们所想要得到的“神药”、“仙草”,可见其药用价值。但是,和其他中药材一样,铁皮石斛的药效是要经过长时间的使用才能体现出来的。
铁皮石斛一些注意事项和禁忌
01 单独使用需长煮
铁皮石斛在单一使用时,无需担心什么,只是需要熬煮较长时间,才能更好地发挥其药效。
02 与其他药材同食有禁忌
铁皮石斛与其他药材一同煎熬时,应提前煮30分钟以上,再与其他药材同熬,这样更能发挥药效;而且,不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等同食。
03 用量宁少不益多
在日常保健中,对铁皮石斛的食用量也需注意控制,吃多了易腹泻,而石斛碱的摄入量过大可能抑制心脏和呼吸、降低血压;而在药用的时候更是要谨慎,需遵医嘱服用,而不要急功近利,擅自增加用量,否则可能造成一些不良反应,或是损害身体,正常控制在鲜品15到20克每天,干品在2-3克左右。
04 食后勿吃萝卜
铁皮石斛食用之后,需要时间在肠胃里慢慢消化、吸收;而萝卜有排便通气的作用,食用铁皮石斛后又吃萝卜,会影响肠道对铁皮石斛有效成分的吸收,从而减少或是达不到防治疾病和保健养生的效果。
05 忌与绿豆同食
绿豆对铁皮石斛功效的发挥有抑制作用,因此,二者不要同食最好。
06 有些人不宜食用
铁皮石斛虽然功能和应用广泛,但还是有禁忌人群。中医理论上,铁皮石斛属清润,虚而无火,或是实热证、舌苔厚腻、腹胀者忌食;铁皮石斛能敛邪气,温热病不宜早用,如感冒初期;铁皮石斛还能助湿邪,湿温未化燥者忌食。铁皮石斛助阴,胃寒者食用,更伤阳气,因此也禁服。
铁皮石斛11大养生功效
1、增强免疫:石斛多糖增强免疫,抗疲劳、耐缺氧。
2、益胃生津:和胃养胃,促胃液分泌,帮助消化。
3、护肝利胆:促体液循环以达到利胆功效,滋养肝阴。
4、强筋健骨:滋养阴液、润滑关节,强筋健骨抗风湿。
5、排毒明目:促体液循环,助排毒,护肝明目。
6、润肺止咳:清咽利嗓,滋润肺阴。
7、滋养肌肤:滋阴润燥,补充体液,起到润肤养颜、延缓皮肤衰老的作用。
8、轻身延年:富含多种微量元素,有效促进人体内循环稳定,延年益寿。
9、降低血糖:养阴清热润燥,显著降低血糖水平。
10、降低血脂:有助促进血液循环,协助清血脂。
11、抑制肿瘤:对恶性肿瘤细胞有抑制作用,并可提升免疫力。
一些人在服用铁皮石斛产品几天过后,会感觉其效果甚微或是没有特别的效果。但是,长期服用铁皮石斛的人,则会感觉其疗效非常好,是不可多得的治病、防病、养生保健“圣品”。大家对中药应该比较了解,中药的药效都不可能在一时半会体现出来,要经过一定时间的积累。在药效方面,西药占有很大优势。这可能就是中、西药之间最大的区别之一。但是,在顽疾面前,人们往往选择的是中药,因其疗效好、副作用小或是无副作用。
铁皮石斛作为一种极其珍贵的中药材,其药效是突出的,像便秘、清热去火、口腔溃疡、上火牙痛等这些小毛病,是可以在短期内有立竿见影的效果。但在治病、防病上,如治疗失眠、降三高、抑制肿瘤、美容养颜等方面,如果服用铁皮石斛就要持之以恒,坚信“欲速则不达”。从古至今,将铁皮石斛作为治病、养生良药的人们,都要长期使用,短期至少要坚持几个月到几年,长的达数十年之久。一般只要坚持一年以上,都会有很多想象不到的功效!特别对于中老年人或者身体有病症的人,效果是相当明显的。
长期服用铁皮石斛,不仅可以治疗身体上的顽疾、病痛,还能够预防疾病的发作,提前解除身体的苦痛,养护身心,达到事半功倍的效果。如果,您才开始使用铁皮石斛产品,那么请您坚持使用,不要轻易放弃。相信只要坚持几个月,您就会感受到铁皮石斛的魅力,坚持长期食用,您更能体会到铁皮石斛给您带来的神奇功效。
7. 石斛灵芝花旗参汤的做法?
1.取适量灵芝,将表面洗净。
2.将灵芝切成薄片。
3.乌鸡处理好洗净,切成块。
4.飞水(焯水):锅里加水、姜片煮开,把切好的乌鸡放进去飞水,用漏勺将飞水好的乌鸡捞出。
5.砂锅调入适量水煮开,放进去灵芝片,改小火慢慢煲两小时左右。
6.用漏勺捞出灵芝。(好的灵芝煲后还可以再煮水喝哦,还很有味道别浪费了)
7.然后将飞水过的乌鸡放进去,大火煲沸。
8.接着调入适量西洋参,改小火慢慢煲一个半小时左右即可关火
本站涵盖的内容、图片、视频等数据系网络收集,部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题,请联系我们删除!联系邮箱:ynstorm@foxmail.com 谢谢支持!