宅在家里已经快半个多月了。在家天天翻着花样烧吃的。昨天在网上学的蒸面包，我自己也试了一下，成功了。操作的确是非常的简单，但是花费的时间还真是不少。现在闲着也是闲着，不妨做着试试看呗。我把昨天做的成功的经验来分享一下给大家。... 查看全文 >
专题目录
01.秋天吃什么(冬季养生吃什么好)
养生，是一个永恒的话题。然而，吃什么能养生？其实很多人都很迷茫。于是，跟风逐流盲目地去吃食一些看似养生的食品或保健品，结果生没养好倒是养出了疾病。医学理论讲究“对症下药”，简单理解就是找准根源用对方法下对药。...
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02.养身保健茶(我们该怎样养生)
1、进入秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机，每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目。但是，秋天养“收”的时候，不宜做运动量较大的运动，尤其是老年人、小儿和体质虚弱者。...
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03.降糖食疗(血糖高可以吃白萝卜吗)
糖尿病患者不吃水果是一个很大的误区，因为水果中含有的糖分葡萄糖、果糖、蔗糖还有其他的膳食纤维、维生素等，水果里只有葡萄糖对于血糖的影响比较直接，其他对血糖的影响并不是直接的，在全世界的糖尿病饮食指南里都提到糖尿病患者要吃水果。...
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04.女人食疗补肾(补肾的食物有那些)
随着社会的进步，人们的工作压力和学习压力也越来越大，很多人都在以身体健康为代价努力地工作与学习，但是这样的后果是身体越来越虚弱，慢慢身体变成亚健康状态。生活中有哪些食物可以滋阴补肾呢？我们一起来了解一下。...
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05.春天养生之道(如何根据四季来养生)
[玫瑰]人是社会性的动物，人类也可以说是时间性的产物，故，我们人类的生活、生存、以及身体，与四季（时间）是息息相关的。...
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06.小满养生(小满如何养生)
天气炎热，热中带暑，暑中夹湿气，要常吃具有清利湿热、生津的食物如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜等。...
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07.别再被骗了！这些养生常识竟然都是错的！
#秋日生活打卡季##妙笔生花创作挑战##挑战30天在头条写日记#大家生活中经常能听到各种专家、学者各种各样的养生指南吧比如什么趁热吃对身体好适量喝酒，有益健康童子尿、胎盘能大补等等等等但其实，这些坑人的养生指南很多不仅没用而且胡乱操作还...
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08.#少盐饮食 轻松生活#巨开胃的番茄牛腩汤
这是一道汤菜，既是菜又是汤，酸溜溜的很开胃，而且不腻人。牛肉富含优质蛋白质，脂肪含量少，特别适合生长发育中的青少年，番茄加热后，能充分释放番茄红素，对人体也是很有益处的。这道汤菜的做法简单，煲炖的过程几乎不用人看着，用电炖锅最省事，定好时间就...
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09.每天一道饮食文化～东坡肉的来历
东坡肉，这道色香味俱佳的中国传统名菜，早已成为了中华饮食文化中的一颗璀璨明珠。它的名字源于北宋时期的文学家苏轼，也就是我们熟知的苏东坡。那么，这道菜究竟是如何与苏东坡结下不解之缘的呢？接下来，就让我们一起探寻东坡肉的来历。苏东坡是北宋时期的文...
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