北京同仁堂四妙丸(男性吃什么去湿气最快)
资讯
2023-11-05
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1. 北京同仁堂四妙丸,男性吃什么去湿气最快?
钞票祛湿最快
2. 男人湿气重?
这个问题问得非常好!显然,湿气是中医大夫口中常念叨的中医词汇。
中医倡导天人合一,人是大自然中的一分子,那么,大自然中的水分,白天因为有太阳光的照射,热能量带着水分子,向上进行升腾,变成蒸汽,上升至天空苍穹,形成云朵,构成云端。
但是,到了晚上,日月轮值,斗转星移,没有了太阳光的热量,空气中的水分子,就会在地球引力的作用下,下降,下沉,水气变成液态水,而且如果到了冬天,水还会结成冰。
同样,我们的身体也一样,大自然中的水气会进入我们的身体里,食物中的水分也会进入我们的身体里。
但是,由于我们身体里没有太阳光,所以,要想把身体里多余的水分蒸发排出体外,我们的身体只有依靠中医所谓的阳气作为能量,把水分蒸发掉。
而我们身体里的阳气来源于脾脏的运化,当胃收纳我们日常吃进去的食物以后,脾负责把这些经过胃消化成为的水谷精微,运化成为气血,并输布至全身脏腑器官,其中就有阳气。
所以,一个男人湿气重的原因,无外乎这样一些原因,一是男人生活的环境湿气重;二是男人摄入的食物水分多(如过多的肉类食物);三是男人的脾脏出了问题,阳气不足,水分无法拍排出;四是男人肥胖超重。
这样一分析,我们就很清楚了,男人湿气重,首先要找原因;如果找不到原因,就需要多管齐下,综合排湿。
具体可以从以下4个方面做起,仅供参考。
方法1:改变潮湿环境来排湿既然中医认为我们身体里的湿气源头是大自然中的湿气(湿邪),那么,男人湿气重,要排湿必须要改变潮湿的环境,尽量消除外部的湿气原因。
例如日常生活要注意尽量减少暴露在潮湿的环境中,尤其是对湿气敏感的人要做到:(1)不要穿潮湿未干的衣服;(2)在潮湿的下雨天,要减少外出;(3)睡觉的床要与地板保持一定的距离,更不要直接睡在地板上。
方法2:改变膳食结构来排湿哪些食物含水量比较多?一般来说,肥甘厚腻、辛辣刺激、腌熏炸烤的食物,水湿都比较重。
大家有没有注意到,一般胖子都比较喜欢重口味,喜欢肥甘厚腻、辛辣刺激、腌熏炸烤的食物。
而肥胖,在中医看来就是体内湿气重,脾胃不和,体内的水分无法蒸发,排出体外所致。
所以,改变膳食结构来排湿,就是远离肥甘厚腻、辛辣刺激、腌熏炸烤的食物;坚持清淡饮食,亲近五谷杂粮、蔬菜水果、优质蛋白。
方法3:健脾养胃调理来排湿既然中医认为湿气重与脾胃不和,尤其脾失运化,无法输布足够气血有关,那么,男人湿气重,如果采用以上2种方法调理无效,建议去中医院挂一个门诊。
看中医门诊的目的就看看自身的脾胃有没有问题,如果确诊为脾胃不和,脾失运化,那么,不解决这个病因,光靠改变外部潮湿环境,改变膳食结构,是不能根本解决问题的。
方法4:加强运动锻炼来排湿这一点很容易判断,只要发现自己的体重超标,体形肥胖,那就是湿气重,加强运动锻炼,减肥减重是排湿最重要的方法。
因为在中医大夫的眼里,胖子身体里的脂肪,其实就是水分;而在西医大夫的眼里,胖子身体里的脂肪,其实就是油脂。
尽管说法不一样,但是无论是中医还是西医,都认为肥胖是百病之源。
中医认为肥胖是体内湿邪过重,而湿邪为风、寒、暑、湿、燥、热中的六邪之首。
西医认为肥胖就是一种疾病,因为糖尿病、高血压、高脂血症、冠心病等等基础性疾病,都与肥胖有关。
总结:男人湿气重,建议首先查找原因,针对病因进行排湿;如果找不到具体病因,那么,建议从4个方面多管齐下,综合排湿。方法1:改变潮湿环境来排湿;方法2:改变膳食结构来排湿方法3:健脾养胃调理来排湿;方法4:加强运动锻炼来排湿。您同意我的观点吗?
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中医倡导天人合一,人是大自然中的一分子,那么,大自然中的水分,白天因为有太阳光的照射,热能量带着水分子,向上进行升腾,变成蒸汽,上升至天空苍穹,形成云朵,构成云端。
但是,到了晚上,日月轮值,斗转星移,没有了太阳光的热量,空气中的水分子,就会在地球引力的作用下,下降,下沉,水气变成液态水,而且如果到了冬天,水还会结成冰。
同样,我们的身体也一样,大自然中的水气会进入我们的身体里,食物中的水分也会进入我们的身体里。
但是,由于我们身体里没有太阳光,所以,要想把身体里多余的水分蒸发排出体外,我们的身体只有依靠中医所谓的阳气作为能量,把水分蒸发掉。
而我们身体里的阳气来源于脾脏的运化,当胃收纳我们日常吃进去的食物以后,脾负责把这些经过胃消化成为的水谷精微,运化成为气血,并输布至全身脏腑器官,其中就有阳气。
所以,一个男人湿气重的原因,无外乎这样一些原因,一是男人生活的环境湿气重;二是男人摄入的食物水分多(如过多的肉类食物);三是男人的脾脏出了问题,阳气不足,水分无法拍排出;四是男人肥胖超重。
这样一分析,我们就很清楚了,男人湿气重,首先要找原因;如果找不到原因,就需要多管齐下,综合排湿。
具体可以从以下4个方面做起,仅供参考。
方法1:改变潮湿环境来排湿既然中医认为我们身体里的湿气源头是大自然中的湿气(湿邪),那么,男人湿气重,要排湿必须要改变潮湿的环境,尽量消除外部的湿气原因。
例如日常生活要注意尽量减少暴露在潮湿的环境中,尤其是对湿气敏感的人要做到:(1)不要穿潮湿未干的衣服;(2)在潮湿的下雨天,要减少外出;(3)睡觉的床要与地板保持一定的距离,更不要直接睡在地板上。
方法2:改变膳食结构来排湿哪些食物含水量比较多?一般来说,肥甘厚腻、辛辣刺激、腌熏炸烤的食物,水湿都比较重。
大家有没有注意到,一般胖子都比较喜欢重口味,喜欢肥甘厚腻、辛辣刺激、腌熏炸烤的食物。
而肥胖,在中医看来就是体内湿气重,脾胃不和,体内的水分无法蒸发,排出体外所致。
所以,改变膳食结构来排湿,就是远离肥甘厚腻、辛辣刺激、腌熏炸烤的食物;坚持清淡饮食,亲近五谷杂粮、蔬菜水果、优质蛋白。
方法3:健脾养胃调理来排湿既然中医认为湿气重与脾胃不和,尤其脾失运化,无法输布足够气血有关,那么,男人湿气重,如果采用以上2种方法调理无效,建议去中医院挂一个门诊。
看中医门诊的目的就看看自身的脾胃有没有问题,如果确诊为脾胃不和,脾失运化,那么,不解决这个病因,光靠改变外部潮湿环境,改变膳食结构,是不能根本解决问题的。
方法4:加强运动锻炼来排湿这一点很容易判断,只要发现自己的体重超标,体形肥胖,那就是湿气重,加强运动锻炼,减肥减重是排湿最重要的方法。
因为在中医大夫的眼里,胖子身体里的脂肪,其实就是水分;而在西医大夫的眼里,胖子身体里的脂肪,其实就是油脂。
尽管说法不一样,但是无论是中医还是西医,都认为肥胖是百病之源。
中医认为肥胖是体内湿邪过重,而湿邪为风、寒、暑、湿、燥、热中的六邪之首。
西医认为肥胖就是一种疾病,因为糖尿病、高血压、高脂血症、冠心病等等基础性疾病,都与肥胖有关。
总结:男人湿气重,建议首先查找原因,针对病因进行排湿;如果找不到具体病因,那么,建议从4个方面多管齐下,综合排湿。方法1:改变潮湿环境来排湿;方法2:改变膳食结构来排湿方法3:健脾养胃调理来排湿;方法4:加强运动锻炼来排湿。您同意我的观点吗?
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